Stärke beginnt im Inneren

Ich bin Jan Kruse – Personal Trainer, Unternehmer und jemand, der Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Kraft begleitet.

Schon als Kind habe ich im Kampfsport Disziplin und Fokus gelernt. Später als Marinesoldat kamen Belastbarkeit, Struktur und Führungsstärke dazu. Doch erst persönliche Krisen wie eine Scheidung und unternehmerische Tiefphasen haben mich gelehrt, was wahre Stärke bedeutet: sich selbst ehrlich zu begegnen, auch wenn es unbequem wird.

Heute verbinde ich körperliches Training mit mentaler Entwicklung – individuell, echt und auf Augenhöhe. Ich helfe vor allem Unternehmern und Selbstständigen, neue Routinen zu finden, Resilienz aufzubauen und in stürmischen Zeiten klar zu bleiben.

Privat finde ich meinen Ausgleich im Stand-Up-Paddling, beim Eisbaden oder Hindernisläufen und lasse mich gern von Architektur und Interior Design inspirieren. Für mich zählt: Struktur im Außen beginnt mit Ordnung im Inneren.

Wenn du einen Coach suchst, der nicht nur anleitet, sondern versteht, dann lass uns sprechen.